おねんねトレーニング🧐３

長編シリーズ『おねんねトレーニング』３🧚

今回はわが家のおねんねトレーニングについてです！

ジーナ式ねんトレを学んで思ったこと、

すっごくスケジュールが細かい！🤯

月齢毎にマニュアル化されているから親切だけど、なんか修行僧になったような気分。

私にはスケジュール管理が後々ストレスになる……それに、トレーニングとは言え、愛するわが子をコントロールするようなイメージが頭から離れない。(あくまでも私たちはうりちゃんのサポート係👫でありたい)

始める前からすでにストレスを感じていました🤯

そこで懸念点を和らげるため、私たちはアレンジを加え、"わが家のおねんねトレーニング"に挑むことにしました。

アレンジ点は

《🌼寝る前だけのおねんねトレーニングにする》

これだけです🧚🧚‍♂️

細かく言うと…………

■起床時間は睡眠8時間以上ならOK✨

■日中の授乳&睡眠時間はうりちゃんに合わせる
→夜頑張ってもらう分、日中はのびのび

■寝る前のルーティンを作る💤
→ここに重点を置きました！

うりちゃんのお部屋🌼

ベビーモニターは使いませんでした。

今回の内容はジーナ式を基にアレンジした、言うなれば『りょびー流ねんトレ』です💤

赤ちゃんによって相性があるかと思いますが、おねんねトレーニングに興味がある方に少しでも参考になれば嬉しいです(*^ ^*)

次回予告
うりちゃん頑張れ！涙のねんトレ記録🐣